Entenda sobre fisiculturismo e saúde – Com a empresária Camila Laporta – Sempre Bonita

Entenda sobre fisiculturismo e saúde – Com a empresária Camila Laporta – Sempre Bonita

 

A empresária Camila Laporta fala sobre fisiculturismo e saúde

A gente agora nós vamos falar de saúde bem estar e algo muito bacana o evento que vai está acontecendo aqui na nossa cidade a gente vai conversar com a Camila porta ela quer empresária sócia da linha fitness marca de roupa de ginástica com foco em venda online ali ela realiza eventos que promovem é saúde e bem estar ea cabeça está aqui hoje para conversar com a gente sobre isso só que antes tudo bem tudo bom seja bem-vindo sempre obrigada obrigada antes disso tudo eu quero saber um pouquinho de você porque você tinha um estilo de vida há até uma certa parte e de repente mudou tudo é você de uma mudança geral questão de alimentação e vida saudável fazer exercício que aconteceu é porque você também é um atleta ou seja o turista foi essa mudança para você foi é quando eu tinha uma separação um então eu acho que muda muita coisa na nossa vida então adquirir comecei a adquirir o hábito por gostar de academia coisa que eu sempre odiei um então nunca gostei de academia é sempre me alimentei de forma errada nunca tive uma vida saudável em relação à comida nada e quando me separei acho que foi a chave o gatilho é quando a mulher precisa estar um pouco melhor consigo mesmo tacho para você o start para cuidar um pouco mais de si e aí foi quando eu decidi é começar a academia pro ter hábitos mais saudáveis a minha comida na minha refeição e foi quando tudo mudou na minha vida maravilha bom dentro disso há a questão de competição porque a gente sabe que com diversão na academia aqui vai surgindo uma vontade minha de você querer mais né de fazer mais coisas eles também têm vários eventos porque possibilitam abrir a mente pra mais idéias como que surgiu competição e foi mais ou menos dessa nessa linha assim nessa idéia meu primeiro personal que eu tive ele era fisiculturista eu sempre acompanhei as meninas da minha categoria biquíni no caso sempre acompanhei muito e achava muito demais a disciplina de um elétron donnell corpo dela é o seu co por favor é a disciplina de um atleta foi sempre o que me chama muito atenção eu gostava disso na verdade nas pessoas e aí quando eu comecei a treinar com esse personal é eu comecei a ficar muito inserida nesse meio até que um dia que eu falei pra ele eu quero competir quero testar isso pra minha vida e todo mundo topou a idéia um super me apoiaram foi quando eu decidi realmente competir fazer as competições realmente como que é o que a questão da pré competição todo aquele preparo porque não é fácil não é primeiramente a cabeça tem que estar muito boa a gente sempre fala isso que fazer dietas é algo que é mais restrito infelizmente para atletas porque a gente tem um objetivo muito forte é um palco você precisa ter uma dieta muito restrita que não é o que a gente recomenda por uma pessoa normal é então eu fico quatro meses normalmente em preparação há uns quatro meses aí de alimentação bem restrita de dois treinos no dia porque a gente tem que fazer muito exercício cardio então é uma vida que socialmente e fica um pouco fora dessa vida social e se dedica mais realmente a sua preparação é uma fase bem dedicado ao esporte mesmo com certeza é bom também depois que faça competição é um orgulho absurdo é uma sensação de dever cumprido realmente porque a gente sabe tudo que a gente tem que passar para chegar ali no palco que o palco a sua finalização de um objetivo né assim que faz todo o processo surgiu antes é o seu dia-a-dia conseguiram manter se manter no planejamento focada com a cabeça muito um tranquilo para seguir o plano e o palco é só a finalização do objetivo da cana bonfim dentro disso a gente sabe que tem que ter uma estrutura uma ajuda de profissionais há porque sozinho acho muito difícil a pessoa conseguir manter isso não consegue não é seguro não é segura então não só atletas mas qualquer pessoa que busque a atividade física exercício físico seguir dietas precisam ter profissionais está educador físico então eu falo pra todo mundo precisa se atleta para isso todo mundo que busque a isso deveria ter acompanhamento médico então eu tenho um preparador que cuida da minha preparação eu tenho um médico que acompanha eu tenho nutricionista tem tudo isso em qualquer importância disso para você hoje pra mim hoje 100% isso no sentido de qualidade de vida e você precisa primeiramente a sua saúde e da estética é conseqüência disso tudo óbvio fisiculturista ele demonstra o sport pelo corpo então a gente acaba é é o seu corpo é que fica à mostra mas se você não tiver saúde você não chega no objetivo então você tem que estar com os exames em dia seu uma alimentação que um pouco mais restrita mais de acordo com que sua saúde não segura senão ninguém o amor é como questão de extremismos né porque a gente sabe que também um atleta ele passa na cabeça né é como você lida com isso eu consigo lidar porque o meu foco é muito grande no meu objetivo são os atletas normalmente conseguem lidar muito com isso mas não é algo que eu indico para pessoas que querem simplesmente quer uma vida saudável ou ter uma estética um pouco melhor isso não precisa de frei extremismo a gente precisa de equilíbrio na vida então o atleta de fisioculturismo sim ele tem que passar por isso no processo que está em preparação mas a qualquer pessoa qual que queira aqui era uma estética um pouco melhor quero qualidade de vida ninguém precisa entrar no extremismo acho que o equilíbrio a chave do processo legal bom caminho vamos falar de questão de equilíbrio e vida saudável que você não contando com a gente é ter um corpo legal a gente vê como você estava falando da vida social ela fica um pouco à parte como é que você vida com isso porque você tem uma vida agitada social você é dona de uma marca é você tem que estar no meio das pessoas você tem que conviver com tudo isso como é que você consegue limitar algumas situações né algumas algumas saídas em restaurante algumas regiões as saídas à noite o trabalho sozinho para restaurante porque na sua preparação dos 70 muito limitado então não tem é como você fazer parte desse processo mas às vezes é você está em locais que é possível às vezes você levar sua própria refeição que é o fisiculturista ele sempre anda com as suas refeições então mesmo em viagens quando viaja tudo eu ando sempre muito organizada então a gente já organiza as refeições dos dias da semana para que sempre quando a gente pode estar em um ambiente que a gente possa comer o que a gente precisa a gente a gente sair bonitinho não têm muito mais dificuldade do que a gente pode e nem a mim né e vai entender elas passam a tem poucas pessoas ainda que talvez se incomoda um pouco você com esse ambiente mas eu acho que a gente se eu me dou super bem com isso não tenho muitos problemas que não consigo me adaptar as minhas refeições nos locais no que a gente não consegue a gente acaba deixando um pouco de lado nesse período né são quatro meses aí que normalmente eu fico em preparação que eu preciso cuidar um pouco mais disso o bom é que surgiu a idéia de montar a marca né da linha fitness porque é um marcante ginástica a gente sabe que tem tudo a ver com que você já vinha fazendo mas com que deu o lance não vou montar vou fazer eu saí do mundo corporativo trabalhei durante a vida toda 20 anos no comércio exterior de montadoras então não tinha nada a ver com essa área quando eu saí da da última empresa que trabalhava no comércio exterior eu já estava inserida no mundo fitness nas confecções e aí eu decidir abrir 11 conversando com a minha sócia abriu 8 comercial nosso foco sempre foi o e-commerce a gente tinha comecei os estados unidos também que lá a moda brasileira é muito forte então deu o start porque já estava no mundo fitness e quando eu saí do comércio exterior eu falei eu amo tentar abrir o e comerce então foi aí que o empreendedorismo falou mais alto mais alto e aqui é mais o meu perfil onde assim bons e também promove eventos também falou um pouquinho desses eventos pra gente porque vai ter uma agora sim vai ter durante o ano inteiro inclusive uma agenda bem ampla que a gente tem a a linha fitness ela surgiu com um propósito não só de ser uma uma loja multimarcas de moda fitness praia mas nós temos um propósito de levar saúde e bem estar das pessoas as mulheres se sentirem realmente é empoderadas com a prática da atividade física a gente sabe quanto benefício exercício físico traz eu ea carol nós somos adeptos total a isso então a gente durante todo esse tempo da empresa nós construímos isso estamos sempre participando de eventos a gente super incentivar as pessoas a a busca pelo equilíbrio na vida uma vida saudável nada de extremismo nada de loucuras de dietas da moda a gente quer sempre promover isso então a linha sempre venho participando de eventos assim e esse é o primeiro ano de calendário efetivamente nosso assim que a gente tem orgulho de estar trazendo muito bom bom é falar pra gente um pouco então da questão se alimentar como um todo mundo deveria de uma forma saudável é buscar o equilíbrio e fala um pouquinho do evento próximo que vai ter pra gente antes a gente finalizar nossa entrevista que achei sensacional eu acho que há uma busca pelo equilíbrio tem que ter muito na cabeça da pessoa em primeiro lugar há menos gente está sempre a tentar muito bem contigo mesmo buscando porque quando a gente busca o extremismo vem a questão de compulsão alimentar depois que é muito perigoso então as pessoas que puderam tomar muito cuidado com isso então hoje o que eu caminho apesar de ser fisiculturista o que eu falo para as pessoas busquem aquilo que te faz bem e não é comer frango e batata doce como todo mundo acha não vai ter uma vida saudável hoje em dia o mercado gastronômico e de alimentação funcional é muito muito amplo então é possível hoje em dia se alimentar somente é possível fazer atividades físicas é de diversas formas não gosta de musculação vou praticar algo funcional praticar uma dança ou praticar outro tipo de esporte então hoje o mercado é muito amplo então acho que as pessoas conseguem hoje é graças a deus buscar uma vida mais em equilíbrio basta só ter um pouquinho mais de bons altamente e o próximo evento vai ser que dia de aro 16 23 nós temos um e aí o próximo já em maio e depois em julho então a linha de dois em dois meses obviamente vamos ter eventos disse tem no site diz mais ou menos como é que tem o instagram nadalini lfb de fitness e bit a gente tem muita informação de conteúdo com relação aos eventos então esses são os eventos maiores mas a gente este sábado o último teve um aulão funcional no parque barigui e também não é pra família toda teve funcional que diz então a gente quer realmente incentivar essa prática de atividade física que as pessoas sintam prazer nisso não seja uma obrigação caia do game permite conhecer a galera oportunidade é bem ea da força de vontade por ser guerreira brigada está atingindo todos os seus objetivos no castelão brigador e e você não sai daí que a gente à volta mas sempre bonita.

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